A alimentação é um dos factores que mais influencia a qualidade e a duração da vida humana, desempenhando um papel de primordial importância na promoção da saúde e na prevenção da doença. Assim, uma alimentação equilibrada é essencial para se sentir bem e em forma.

Para facilitar a escolha dos alimentos que devemos consumir diariamente, em que proporções e quais as possíveis combinações, não existe nada mais simples do que a Roda dos Alimentos.