1 - Multiplique as pequenas atenções que criam um clima erótico no casal: algumas palavras sedutoras enfiadas no bolso do casaco dele, telefonemas surpresa para o escritório, um sorriso à chegada.

2 - Privilegie sempre o diálogo. Ouse conversar com o seu parceiro, torne-o cúmplice dos seus pensamentos, receios ou frustrações a fim de desdramatizar os vossos problemas de casal e não deixar as situações azedarem.

3 - Não deixe os bloqueios instalarem-se. Consultem juntos um especialista: ginecologista, sexólogo ou terapeuta de casal que vos ajudará a atravessar esses momentos difíceis e a reencontrar o caminho da harmonia.

4 - Promova momentos a dois - não hesite em confiar o bebé a uma baby sitter ou familiares - para um jantar tête-à-tête, ou para irem ao cinema, longe das fraldas e dos biberões.

5 - Não procure performances e desperte o desejo lentamente. Leve o tempo que precisar para se redescobrir com carícias ternurentas e outras massagens eróticas. Peça ao seu parceiro que lhe dê massagens para relaxar e que a ajudem a descontrair e que podem constituir-se em jogos eróticos.

6 - Adopte uma posição sexual que evite a crispação da penetração - para as primeiras relações depois do parto, a posição mais adaptada é geralmente aquela em que a mulher se senta por cima do seu parceiro.

7 - Mantenha-se sexy e esqueça o fato de treino deformado e as t-shirts velhas que tapam o rabo. Use antes roupas mais provocantes. Mesmo se ainda não recuperou a sua silhueta, não existe motivo para deixar de se arranjar. Pense também na maquilhagem para apagar as marcas deixadas por muitas noites brancas. Algumas notas de blush e de rimel voltarão a dar brilho ao seu rosto.